南插天山，海拔1907公尺，山頂設有三等三角點No.6260。
南插天山位於北桃屋脊的山稜上，為自魯培山分出的稜脈，並屬於雪山山脈北段的稜脈。銜接魯培山的稜線，沿途盡是杜鵑盤根錯節與千年落葉鋪成的「地毯路」。魯培山往北的 稜線以杜鵑冠從分布為主，往南銜接拉拉山的稜線則再次出現山毛櫸的林相；在拉拉山一帶，還擁有本區最大胸徑的山毛櫸巨木。
南插天山，在日據時代叫做「插天山」，主要是取其山勢高聳，在終年雲霧襯托下常年高插突出雲表而來。明治40年(西元1907年)，日本進行擴張插天山方面的隘勇線，開拓由桃園阿姆坪經枕頭山，越過插天山頂至李茂岸隘勇監督所的隘勇線工事，當時在塔開山頂附近建有「插天駐在所」，後來台灣山岳依此將塔開山定名為北插天山，為了有所分別，才將插天山改稱為「南插天山」。
泰雅族則以山形遠望有如屏風，則稱難插天山為「蓆嶺」，像草坪風一般的山嶺。
南插天山至北插天山整段稜脈高度雖然低於2000公尺，但是在北部的登山界素來享有盛名，一直是致力於北台灣中級名山的山友心中念念不忘的一條稜線。這條稜線成名的原因，除了北插及魯培山一帶的變色山毛櫸外，還有南插天山的原始西施杜鵑林；沿途均有不錯的展望與視野，使得縱走者不只可以沿途展望北桃屋脊上群峰的英姿，更能遠眺大霸等雪山山脈上的高山百岳 。
民國81年(1992年)3月農委會為了保護插天山的稀有動、植物資源，於是成立「插天山自然保留 區」。插天山自然保留區位於台灣台北縣烏來鄉、三峽鎮及桃園縣復興鄉，在地理上屬於雪山山脈北段，以拉拉山為中心，四周圍繞有夫婦山 、美奎西莫山、檜山、南插天山、北插天山及卡保山等。具有豐富的植物景觀資源外，也是石門水庫和翡翠水庫的主要集水區。
本區最具代表性植物為珍稀植物—台灣山毛櫸，此外如紅星杜鵑族群，本區也是其重要的生育地之一。在野生動物方面，台灣黑熊、大紫蛺蝶、藍腹鷴和褐林鴞，也曾出現於本區。
(資料來源：台灣山岳雜誌第75期 - 環大烏來13連稜 作者：黃福森)
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